{"id":51379,"date":"2021-06-25T13:28:39","date_gmt":"2021-06-25T13:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/saronti.com\/blog\/rester-au-frais-en-cas-de-canicule\/"},"modified":"2021-06-25T13:30:13","modified_gmt":"2021-06-25T13:30:13","slug":"rester-au-frais-en-cas-de-canicule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saronti.com\/fr\/rester-au-frais-en-cas-de-canicule\/","title":{"rendered":"Restez au frais en cas de canicule"},"content":{"rendered":" \n

Qui aurait pens\u00e9 que nous \u00e9cririons sur les vagues de chaleur en juillet au Royaume-Uni. Cela fait certainement un bon changement par rapport aux avertissements de pluie torrentielle et d’inondation. Pour beaucoup d’entre nous, ce n’est pas une blague et pour beaucoup d’entre nous, il est essentiel que des pr\u00e9cautions soient prises pour rester au frais pendant cette vague de chaleur.<\/p> \n \n

Garder les personnes \u00e2g\u00e9es au frais<\/h3> \n \n

Gardez un \u0153il sur vos parents et voisins \u00e2g\u00e9s car il leur est facile de se d\u00e9shydrater<\/a> tr\u00e8s rapidement, provoquant un d\u00e9clin rapide de la sant\u00e9.<\/p> \n \n

Les personnes \u00e2g\u00e9es ne peuvent pas ajuster leur temp\u00e9rature corporelle aussi rapidement que les jeunes, elles deviennent donc tr\u00e8s sensibles aux coups de chaleur. Selon leur niveau de capacit\u00e9 mentale, ils peuvent ne pas se rendre compte \u00e0 quel point ils deviennent chauds et assoiff\u00e9s. S’ils ont des probl\u00e8mes de mobilit\u00e9, ils peuvent ne pas \u00eatre en mesure d’atteindre les fluides aussi souvent que n\u00e9cessaire.<\/p> \n \n

Assurez-vous qu’ils sirotent de l’eau ou des courges tout au long de la journ\u00e9e. Garder une cruche ou un flacon \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de sa chaise ou de son lit aidera \u00e0 garder une trace de sa consommation. Ne les laissez pas boire trop de caf\u00e9ine ou d’alcool.<\/p> \n \n

Gardez leur espace de vie aussi frais que possible avec des stores, des ventilateurs et des unit\u00e9s de climatisation.<\/p> \n \n

Garder la chaleur des b\u00e9b\u00e9s et des nourrissons<\/h3> \n \n
\"bébé<\/figure> \n \n

\u00c0 l’oppos\u00e9 du spectre d’\u00e2ge, il est tout aussi important de garder notre tr\u00e8s jeune au frais. Avec les b\u00e9b\u00e9s, c’est un peu plus facile car vous pouvez les garder \u00e0 l’ombre, dans une pi\u00e8ce fra\u00eeche et leur donner beaucoup de liquides. Habillez-les avec des v\u00eatements amples ou s’il fait vraiment chaud, juste une couche.<\/p> \n \n

Un peu plus d\u00e9licates sont les tout-petits qui d\u00e9fient la fatigue et qui semblent inconscients de la chaleur. Nous savons que les tout-petits ont besoin de faire preuve d’\u00e9nergie, alors laissez-les le faire t\u00f4t le matin, puis apr\u00e8s le coucher du soleil. Organiser activit\u00e9s \u00e0 l’int\u00e9rieur<\/a> pendant le blister de la mi-journ\u00e9e et assurez-vous qu’il y a beaucoup de gla\u00e7ons, de boissons fra\u00eeches et de collations r\u00e9frig\u00e9r\u00e9es.<\/p> \n \n

Heureusement, les b\u00e9b\u00e9s et les tout-petits ADORENT les jeux d’eau, alors si vous avez les deux \u00e0 la maison, pourquoi ne pas installer un tuyau d’arrosage pour le tout-petit et une pataugeoire pour le b\u00e9b\u00e9. Plaisir garanti, tout en gardant tout le monde (y compris vous) au frais.<\/p> \n \n

Trucs et astuces pour garder tout le monde au frais<\/h3> \n \n
    \n
  1. V\u00e9rifiez que votre chauffage est \u00e9teint<\/li> \n
  2. Assurez-vous que les fen\u00eatres peuvent \u00eatre ouvertes<\/li> \n
  3. V\u00e9rifiez que les stores et les rideaux peuvent \u00eatre ferm\u00e9s<\/li> \n
  4. Faites le plein de nourriture et de boissons pour \u00e9viter de sortir par temps chaud<\/li> \n
  5. V\u00e9rifiez que votre r\u00e9frig\u00e9rateur\/cong\u00e9lateur est r\u00e9gl\u00e9 au bon niveau<\/li> \n
  6. Placer un bac \u00e0 gla\u00e7ons devant un ventilateur<\/li> \n
  7. Mangez des repas plus petits plus souvent<\/li> \n
  8. Portez du coton l\u00e9ger et \u00e9vitez les couleurs sombres si vous \u00eates dehors pendant de longues p\u00e9riodes<\/li> \n
  9. Rafra\u00eechissez votre corps en faisant couler de l’eau froide sur vos poignets<\/li> \n
  10. Tremper les pieds dans l’eau froide<\/li> \n<\/ol> \n \n

    Autant nous voulons que tout le monde profite de ce merveilleux temps d’\u00e9t\u00e9, faisons tout notre possible pour que tout le monde connaisse les nombreuses fa\u00e7ons de rester au frais pendant cette canicule<\/p> \n \n

    Image par OpenClipart-Vecteurs<\/a> de Pixabay<\/a><\/p> \n \n

    Image par StockSnap<\/a> de Pixabay<\/a><\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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