{"id":51540,"date":"2021-06-25T13:37:37","date_gmt":"2021-06-25T13:37:37","guid":{"rendered":"https:\/\/saronti.com\/blog\/dejeuners-ennuyeux\/"},"modified":"2021-06-25T13:38:09","modified_gmt":"2021-06-25T13:38:09","slug":"dejeuners-ennuyeux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saronti.com\/fr\/dejeuners-ennuyeux\/","title":{"rendered":"Fini les paniers-repas ennuyeux."},"content":{"rendered":"

C’est la seule chose que tous les parents redoutent d’entendre – \u00abMaman, puis-je avoir un panier-repas s’il vous pla\u00eet?\u00bb Les sandwichs d\u00e9tremp\u00e9s, les pommes meurtries et une poign\u00e9e de raisins secs ne crient pas vraiment… \u00ab\u00a0Mangez-moi. Je suis d\u00e9licieux!\u00a0\u00bb<\/em> Alors comment fais<\/em> nous produisons un festin all\u00e9chant, plein de chaque groupe d’aliments, pour notre prog\u00e9niture chaque jour ?
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Pour la plupart des parents, cr\u00e9er le panier-repas parfait est autant une \u00e9nigme que le myst\u00e8re des chaussettes en voie de disparition (o\u00f9 vont-ils ???). Cependant, comme la liste des ‘ acceptable<\/a> ‘ les aliments dans les \u00e9coles deviennent plus courts et plus courte, la t\u00e2che de fournir des d\u00e9jeuners divertissants, nutritifs et conviviaux \u00e0 l’\u00e9cole devient une montagne de plus en plus grande \u00e0 gravir.<\/p>\n

Au Japon, la bo\u00eete \u00e0 lunch ( bento<\/a> ) est une chose d’art – du riz moul\u00e9 dans des visages d’animaux d\u00e9coratifs et des fruits sculpt\u00e9s dans des fleurs. Pour la majorit\u00e9 d’entre nous, qui n’avons pas eu la chance de produire une r\u00e9plique du Taj Mahal<\/a> d’un carr\u00e9 de papier depuis l’\u00e2ge de 5 ans, nos efforts restent confin\u00e9s \u00e0 deux morceaux de pain fourr\u00e9 \u00e0 la viande ou aux produits laitiers coup\u00e9s en carr\u00e9s (ou en triangles si nous nous sentons vraiment flamboyants). \"2787462935_dbc490931a_q\"<\/p>\n

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Apr\u00e8s avoir parcouru le net \u00e0 la recherche d’id\u00e9es et de conseils, nous sommes tomb\u00e9s sur ces 5 excellentes id\u00e9es de paniers-repas de Super Savvy Moi<\/a> <\/span><\/p>\n

1. Tacos<\/strong>
\nVous pouvez ajouter des haricots rouges avec de la laitue, du ma\u00efs, des tomates et du fromage r\u00e2p\u00e9 ou des lani\u00e8res de poulet avec de l’avocat et du chou r\u00e2p\u00e9.<\/p>\n

2. Enveloppements<\/strong>
\n\u00c0 peu pr\u00e8s la m\u00eame chose que les garnitures de sandwich, l’ajout de salade et de poivrons donne au wrap un bon croquant sain<\/p>\n

3. Pitta<\/strong>
\nEssayez le pitta de bl\u00e9 entier avec de l’humous, du concombre et de la laitue. Le thon, la tomate et les olives ou la viande r\u00e2p\u00e9e (poulet, dinde), les \u00e9pinards et le fromage fonctionnent \u00e9galement bien<\/p>\n

4. Wraps de feuilles de laitue<\/strong>
\nFromage, poulet et tomates. Jambon, graines de tournesol et concombre. Il peut \u00eatre un peu difficile d’emp\u00eacher la laitue de devenir d\u00e9tremp\u00e9e, alors utilisez une bonne laitue Iceberg.<\/p>\n

5. Brochettes<\/strong>
\nEssayez un m\u00e9lange de cubes de fromage avec du c\u00e9leri, des olives et des poivrons ou des brochettes de fruits (un gagnant avec la plupart des enfants) avec des fraises, des raisins, de l’ananas, de la pomme et du melon. \"2549391199_6eced264fc_q\"<\/p>\n

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Apr\u00e8s avoir tri\u00e9 l’int\u00e9rieur du sac \u00e0 lunch, une excellente fa\u00e7on de complimenter l’ext\u00e9rieur est de le personnaliser avec le visage de votre enfant sur une illustration amusante. Plus besoin de rapporter le mauvais sac \u00e0 la maison et en glissant une note sp\u00e9ciale secr\u00e8tement dans le sac, le panier-repas devient une aventure quotidienne, pas une corv\u00e9e quotidienne.
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Vos enfants ont-ils des paniers-repas pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C’est la seule chose que tous les parents redoutent d’entendre – \u00abMaman, puis-je avoir un panier-repas s’il vous pla\u00eet?\u00bb Les sandwichs d\u00e9tremp\u00e9s, les pommes meurtries et une poign\u00e9e de raisins secs ne crient pas vraiment… \u00ab\u00a0Mangez-moi. Je suis d\u00e9licieux!\u00a0\u00bb Alors comment fais nous produisons un festin all\u00e9chant, plein de chaque groupe d’aliments, pour notre prog\u00e9niture […]\n","protected":false},"author":87,"featured_media":51544,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1688],"tags":[],"class_list":["post-51540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51540"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51540\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51549,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51540\/revisions\/51549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saronti.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}