Fini les paniers-repas ennuyeux.

C’est la seule chose que tous les parents redoutent d’entendre – «Maman, puis-je avoir un panier-repas s’il vous plaît?» Les sandwichs détrempés, les pommes meurtries et une poignée de raisins secs ne crient pas vraiment… « Mangez-moi. Je suis délicieux! » Alors comment fais nous produisons un festin alléchant, plein de chaque groupe d’aliments, pour notre progéniture chaque jour ?

Pour la plupart des parents, créer le panier-repas parfait est autant une énigme que le mystère des chaussettes en voie de disparition (où vont-ils ???). Cependant, comme la liste des ‘ acceptable ‘ les aliments dans les écoles deviennent plus courts et plus courte, la tâche de fournir des déjeuners divertissants, nutritifs et conviviaux à l’école devient une montagne de plus en plus grande à gravir.

Au Japon, la boîte à lunch ( bento ) est une chose d’art – du riz moulé dans des visages d’animaux décoratifs et des fruits sculptés dans des fleurs. Pour la majorité d’entre nous, qui n’avons pas eu la chance de produire une réplique du Taj Mahal d’un carré de papier depuis l’âge de 5 ans, nos efforts restent confinés à deux morceaux de pain fourré à la viande ou aux produits laitiers coupés en carrés (ou en triangles si nous nous sentons vraiment flamboyants).

Après avoir parcouru le net à la recherche d’idées et de conseils, nous sommes tombés sur ces 5 excellentes idées de paniers-repas de Super Savvy Moi

1. Tacos
Vous pouvez ajouter des haricots rouges avec de la laitue, du maïs, des tomates et du fromage râpé ou des lanières de poulet avec de l’avocat et du chou râpé.

2. Enveloppements
À peu près la même chose que les garnitures de sandwich, l’ajout de salade et de poivrons donne au wrap un bon croquant sain

3. Pitta
Essayez le pitta de blé entier avec de l’humous, du concombre et de la laitue. Le thon, la tomate et les olives ou la viande râpée (poulet, dinde), les épinards et le fromage fonctionnent également bien

4. Wraps de feuilles de laitue
Fromage, poulet et tomates. Jambon, graines de tournesol et concombre. Il peut être un peu difficile d’empêcher la laitue de devenir détrempée, alors utilisez une bonne laitue Iceberg.

5. Brochettes
Essayez un mélange de cubes de fromage avec du céleri, des olives et des poivrons ou des brochettes de fruits (un gagnant avec la plupart des enfants) avec des fraises, des raisins, de l’ananas, de la pomme et du melon.

Après avoir trié l’intérieur du sac à lunch, une excellente façon de complimenter l’extérieur est de le personnaliser avec le visage de votre enfant sur une illustration amusante. Plus besoin de rapporter le mauvais sac à la maison et en glissant une note spéciale secrètement dans le sac, le panier-repas devient une aventure quotidienne, pas une corvée quotidienne.

Vos enfants ont-ils des paniers-repas préférés ?